Dieta Dukan

Genteeee para tudo!!!!

Se tem uma pessoa neste mundo que já tentou zilhões de dietas, essa pessoa se chama Cláudia Chuff - euzinha - que vos falo!

É dieta da proteína, é dieta da sopa, da lua, da água, do suco, do x, do y... socorro!!!!
Resolvi, pela última vez - ou não rsrsrs - tentar mais uma dieta... e estou aqui para falar dos resultados!!
As fotos podem ser conferidas no meu Instagram.... é só clicar no botãozinho ali do lado direito.

Então, minha amiga Cintia Sueti, me passou a dieta por e-mail e disse: faz Claudinha! Então me animei e fiz.
Essa dieta ela é conhecida como a dieta da princesa Kate... aquela do príncipe William, filho da falecida Diana.
Ela é dividida por fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização.

Na fase Ataque... a gente come o pão que o diabo amassou - ou não kkkk não pode comer pão! Mas olha só: só nessa fase que durou seis dias, perdi 4 kg!!!

Comecei na fase Cruzeiro agora. Essa fase o Dr. Pierre Dukan já adiciona algumas coisinhas a mais, como legumes e alguns tolerados... Estou no terceiro dia de fase cruzeiro. Ela precisa ser feita de modo alternado, tipo 5 dias comendo apenas proteína pura e 5 dias comendo proteína com legumes.

Eu já estava enjoando de tanto comer apenas proteínas, mas agora já posso comer pudim diet, gelatina zero e algumas coisas legais que as meninas inventam dentro do que está liberado, como biscoitinhos de chocolate e panquecas recheadas com pudim diet que são deliciosas.

Pra quem quiser conferir... vou postar aqui o livro! Leia... e tente, assim como eu... mudar de forma definitiva, como promete o Dr. Dukan!

Esse é o livro mais completo da dieta, tem todas as regras que precisam ser seguidas para dar certo.
Pra saber quanto tempo você vai precisar ficar em cada fase da dieta, é só ir no site oficial e preencher um formulário que está na cara do site... www. https://www.dietadukan.com.br/inscricao

01 - O método Dukan ilustrado Introdução

02 - O método Dukan ilustrado - Fase 1 - Ataque

03 - O método Dukan ilustrado - Fase 2 - Cruzeiro

04 - O método Dukan ilustrado - Fase 3 - Consolidação

05 - O método Dukan ilustrado - Fase 4 - Estabilização Definitiva

06 - O método Dukan ilustrado - Receitas - Entradas e Aperitivos

07 - O método Dukan ilustrado - Receitas - Pratos Principais

08 - O método Dukan ilustrado - Sobremesas


Boa sorte meu povo!!!!